INTRODUCCIÓN
El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.
Nosotras hemos decidido escoger este deporte porque lo practicamos.
OBJETIVOS
El objetivo de esta sesión es practicar este deporte al que no se le da tanta importancia como a otros (futbol, baloncesto…), también queremos desarrollar las carreras de reacción y aprender a hacer la técnica de relevo, que así se fomenta este deporte que en general es más individual en equipo.
NUESTRA SESIÓN
- CALENTAMIENTO: Realizaremos 5 minutos de carrera continua muy suave por alrededor de las pistas, después haremos la movilidad articular, técnica de carrera y por último balístico.
- JUEGOS PARA ACTIVAR: Jugaremos a blanco y negro, para la velocidad de reacción, los que vayan siendo eliminados tendrán que hacer algunos ejercicios físicos.
-TÉCNICA DE RELEVO: Aprenderemos a pasar el testigo unos a otros y realizaremos algunas carreras por equipos.
VUELTA A LA CALMA
- Haremos un trote suave para RECUPERACIÓN ACTIVA y después estiraremos sobre todo el tronco inferior que es el que ha sido más ejercitado.
Hockey cadista fidel Luismi y manu: Nos gustó mucho esta clase aunque nos cansamos mucho porque las compañeras lo explicaron muy bien y era un deporte que no esperábamos que fuera tan complejo
ResponderEliminar¿Os cansásteis mucho porque las compañeras lo explicaron muy bien o porque la modalidad en sí resulta fatigante? Más bien lo segundo, imagino.
EliminarUna clase bastante entretenida ya que hemos estado haciendo actividades con relación al atletísmo.
ResponderEliminarAerobicas= Nos ha parecido una clase muy divertida y dinámica. Nos lo pasamos muy bien, aunque acabamos un poco cansados. Nunca habíamos dado atletismo pero nos gustó mucho la experiencia.
ResponderEliminarEsta sesión nos pareció muy bien enfocada, ya que es un deporte complejo y difícil. Las profesoras nos lo explicaron muy bien, aunque hubo momentos en los que no se les escuchó. La sesión logró captar la atención del alumnado consiguiendo una buena cooperación.
ResponderEliminarEstupenda sesión, aunque esto es una mínima parte del ATLETISMO. Es tan apasionante y a la vez tan complejo....
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